Grenzen • Assertiviteit • Faalangst • Weerbaarheid

🟡Ik wil weer in mijn kracht staan

 

Soms voel je dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

 

Je twijfelt aan jezelf, past je voortdurend aan of hebt het gevoel dat anderen altijd belangrijker zijn dan jijzelf. Misschien vind je het moeilijk om grenzen aan te geven,

keuzes te maken of echt te voelen wat jij nodig hebt.

 

Terug in je kracht staan betekent niet dat je harder moet worden.
Het betekent leren vertrouwen op jezelf, je gevoelens en je eigen innerlijke stem. Stap voor stap opnieuw voelen dat jij er mag zijn, met alles wat je denkt, voelt en nodig hebt.

Samen kijken we naar wat jou tegenhoudt om volledig jezelf te zijn.

 

We werken aan:

  • zelfvertrouwen,
  • grenzen stellen,
  • emotionele balans,
  • innerlijke rust,
  • en het versterken van jouw eigen kracht.

 

Niet vanuit perfectie, maar vanuit zachtheid, bewustwording en groei.

Want hoe meer je verbonden raakt met jezelf, hoe steviger je in het leven leert staan.

 

Thema's bij Volwassenen

  • Zelfvertrouwen versterken
  • Grenzen leren aangeven
  • Assertiviteit ontwikkelen
  • Minder afhankelijk worden van bevestiging
  • Eigen behoeften leren herkennen
  • Innerlijke kracht hervinden
  • Emotionele stabiliteit
  • Keuzes durven maken
  • Meer vertrouwen op jezelf
  • Omgaan met kritiek
  • Balans tussen geven en ontvangen
  • Persoonlijke verantwoordelijkheid
  • Schuldgevoelens verminderen
  • Zelfzorg ontwikkelen
  • Moeite met “nee” zeggen
  • Steviger staan in relaties of werk
  • Meer rust en zelfzekerheid ervaren
  • Leren voelen wat echt bij je past
  • Leven vanuit eigen waarden

 

Thema's bij Jongeren

  • Zelfvertrouwen opbouwen 
  • Eigenwaarde 
  • Faalangst en perfectionisme
  • Slachtoffer versus Regie
  • Grenzen en Weerbaarheid
  • Wilskracht, motivatie en daadkracht
  • Frustratie en Controle