🌿 Welkom 🌿
Als ouder wil je dat je kind zich veilig, sterk en gelukkig voelt in een wereld vol prikkels.
De Reis van de Jonge Held: Een Avontuurlijk Coachtraject
Voelt jouw kind zich soms een buitenstaander in de drukke 'jungle' van alledag?
Voor hoogsensitieve jongeren kan dat een uitdaging zijn. Ze ervaren emoties die intens,
zijn gevoelig voor hun omgeving en hebben soms moeite om zichzelf te uiten.
Speciaal voor hoogsensitieve kinderen (7-12 jaar) en jongeren (12-19 jaar)
heb ik een uniek traject ontwikkeld.
Aan de hand van zes herkenbare filmthema’s reizen we door de binnenwereld naar buiten,
waarbij we bouwen aan een stevig fundament, zelfvertrouwen en rust.
In dit traject combineer ik praktische NLP-technieken, Rots & Water weerbaarheidstraining
en creatieve therapie met de wijsheid van de chakra-leer, vertaald naar heldere, niet-zweverige taal.
Tijdens het traject worden ouders actief uitgedaagd om samen met hun kind
te reflecteren en te oefenen.
Je leert:
🌿Je kind beter te begrijpen en zijn gevoeligheid te erkennen
🌿Samen eenvoudige oefeningen te doen om emoties te reguleren
🌿Je eigen communicatiestijl en grenzen te onderzoeken in interactie met je kind
🌿Positieve routines en dagelijkse steun te bieden die het leerproces versterkt
🌿Ouders worden niet alleen begeleiders,
maar ook actieve partners, waardoor de groei van het kind duurzaam en zichtbaar wordt.
Basis & Veiligheid
Thema: Thuisvoelen, erbij horen en je plek innemen.
Traject:
1. Gronding & Rust
2. Je Plek Innemen
3. Erbij Horen
4. Emotionele Veiligheid
5. Zelfvertrouwen
6. Grenzen bewaken
7. Verantwoordelijkheid nemen
Bij 7-12 jaar: Ik gebruik veel spel, fysieke houdingen (de leeuwen-pose) en tastbare symbolen. Het gaat om het gevoel van bescherming en het speels ontdekken van kracht.
Bij 12-19 jaar: Ik ga dieper in op de psychologie van de 'groep' en de zoektocht naar: "Wie ben ik als ik niet ben wie mijn ouders of vrienden willen dat ik ben?" Ik gebruik NLP-technieken om belemmerende gedachten over 'niet goed genoeg zijn' om te buigen.
Gevoels-
wereld
Thema: Emotie-regulatie en het begrijpen van je binnenwereld.
Traject:
1. Gevoelens herkennen
2. Emoties er laten zijn (bv. verdriet)
3. De stop-knop
4. De binnenwereld visueel maken
5. Behoeften achter gevoel
6. Empathie voor anderen
7. Innerlijke rust vinden
Bij 7-12 jaar: Ik werk veel met de bekende karakters uit de film. Het is speels: we geven de emoties een kleur, een stem en een plekje. Dit maakt het "veilig" om over lastige dingen te praten.
Bij 12-19 jaar: De focus ligt op mentale veerkracht. Ik gebruik NLP-technieken - Kijken naar je emotie vanaf een afstandje om te voorkomen dat de jongere verdrinkt in de hormonale en sociale emoties van de puberteit.
Innerlijke kracht
Thema: Geloven in jezelf en je eigen unieke talenten ontdekken.
Traject
1. Unieke kracht
2. Fysieke kracht
3. Innerlijke stem
4. Focus & Rust
5. Doorzettingsvermogen
6. Eigen grenzen
7. Trots op jezelf
Bij 7-12 jaar: Ik gebruik fysieke oefeningen uit de Rots & Water (spelenderwijs) en grappige metaforen uit de film. Het gaat om het ervaren van kracht in het lichaam: "Ik ben sterker dan ik dacht!"
Bij 12-19 jaar: De focus verschuift naar mentale weerbaarheid. Ik werk met het NLP-concept van Ankeren: het fysiek opslaan van een succeservaring, zodat de jongere dit gevoel kan 'oproepen' tijdens een presentatie of een lastig gesprek.
Keuzes & Focus
Thema: Studiebegeleiding en studiekeuze. Je weg vinden in een verwarrende wereld.
Traject:
1. Richting kiezen
2. Slim leren
3. Planning & tijd
4. Focus in de chaos
5. Vragen durven stellen
6. Omgaan met druk
7. Creatief denken
Bij 7-12 jaar: Ik maak de sessies heel visueel. We tekenen landkaarten van hun taken en gebruiken "magische brillen" om naar sommen of spelling te kijken. Het gaat om het speels overwinnen van de 'school-jungle'.
Bij 12-19 jaar: De focus ligt op autonomie. Ik gebruik NLP-tijdlijnen om toekomstige studies te "verkennen" en we bouwen aan een effectieve studiestrategie (top-down leren) die specifiek werkt voor hoogsensitieve beelddenkers.
Mijn stem & moed
Thema: Voor jezelf opkomen en eerlijk durven zijn.
Traject:
1. Eerlijk zijn
2. Grenzen aangeven
3. Moed verzamelen
4. Woordkeuze (NLP)
5. Luisteren en begrijpen
6. Jezelf laten zien
7. Eigen koers varen
Bij 7-12 jaar: Ik werk veel met de metafoor van de pijl en boog. We knutselen "moed-voorwerpen" en doen rollenspellen om lastige situaties op het schoolplein veilig te oefenen.
Bij 12-19 jaar: De focus ligt op verbaal meesterschap. Ik gebruik technieken zoals Reframing (omdenken) om sociale angst te verminderen en de interne dialoog te versterken.
Vrijheid, mijn intuïtie
Thema: Vertrouwen op je instinct en genieten van het nu.
Traject:
1. Vertrouwen op je buikgevoel
2. De kracht van 'Nu'
3. Unieke vriendschappen
4. Angst overwinnen
5. Natuurlijke flow
6. Jezelf zijn
7. Innerlijke vrede
Bij 7-12 jaar: Ik werk veel met beweging en zintuigen. We doen oefeningen om de "basisbehoeften" (wat heb ik écht nodig om blij te zijn?)
te ontdekken. Het is een viering van hun kind-zijn.
Bij 12-19 jaar: De focus ligt op transformatie. We gebruiken de Disney-Dromer-strategie uit de NLP om grote toekomstvisies te creëren zonder beperkingen.
De jongere leert dat hij/zij de regisseur is van zijn eigen verhaal.